Categoria: Estimulante

Conseguir um melhor rendimento sexual

Não pode apenas lançar um interruptor e obter instantaneamente ligado? Sim, nós macho macho sentimos que você e ainda mais frustrante quando o seu parceiro está pronto para ir e você, bem, não. Existem xtrasize muitos fatores diferentes que podem 7splashs influenciar o nosso desejo,” terapeuta sexual Vanessa Marin diz-nos.

Mas o que exatamente vem em jogo (er, as preliminares?) quando se trata de descobrir o que funciona para você? Marin oferece o baixo-para baixo em sua libido e nove maneiras macho macho de realmente entrar no clima. No geral, os alimentos não têm um enorme efeito sobre a libido”, diz Marin. Em outras palavras, deseja-a-rip-de-suas-roupas-off libido não vai vir de downing 7splashs dezenas de brócolis florets.

Maior prazer na relação sexual

aumentar o tamanhoEm vez disso, Marin recomenda concentrar em alimentos que são agradáveis ou sensual xtrasize para comer, como figos ou pêssegos. Chocolate e ostras, dois dos mais famosos afrodisíacos, ainda são justos jogo, dependendo de seus próprios gostos. “Se o ato de comer ostras e 7splashs chocolate sente sensual, você naturalmente vai ficar um pouco acelerado,” ela diz.

Exercício Antes Do Sexo um suor de trabalho macho macho é uma forma garantida para aumentar seu desejo sexual, diz Marin. Ele ajuda você a se sentir mais em contato com seu corpo e força você a ser mais presente em sua própria pele. Então, se você tomar um yoga ou Pilates classe, girar o seu xtrasize caminho através 7splashs de uma hora no SoulCycle, ou chutar alguns traseiros em uma luta de boxe classe, você vai se conectar ao seu corpo.

Que ajuda você a se sentir mais confortável e confiante no quarto, também, então você pode gastar mais tempo pensando sobre o quanto divertido 7splashs que você está tendo, e menos macho macho tempo se preocupando com o que as suas coxas parecer,” ela adiciona.

Aumentando o libido

Tente Algumas Real Sexercise como temos escrito sobre antes, exercícios pélvicos são super importantes para a sua vida sexual. “O seu PC músculos formam uma rede em torno de seus órgãos sexuais e da pelve, e o contrato espontaneamente durante o orgasmo”, diz Marin. Que xtrasize significa fazer o seu Kegels religiosamente e colhendo os benefícios. Leia mais sobre como fazê-las aqui.

Preste Atenção a Como o Seu 7splashs Corpo macho macho Reage ao Controle de Natalidade se você está a tomar a pílula, o adesivo ou um LARC como xtrasize um DIU ou composição implante, quando você está colocando hormônios em seu corpo, seu desejo sexual pode sofrer.

 Tente o rastreamento de seus níveis de excitação por alguns meses antes de iniciar a pílula, em seguida, por alguns meses 7splashs enquanto estiver a tomar a pílula, e xtrasize comparar os dois”, diz Marin, salientando que cada mulher da experiência com o BC macho macho é muito diferente.

Maior poder sexual

Se você foi um antigo discípulo de tomar A Pílula, tente sair e ver se isso muda as coisas (mas certifique-se de usar outro método confiável). E, claro, converse com seu médico sobre outras preocupações, ou olhar para um DIU de cobre, que é 99% eficaz e não utiliza hormônios.

Sério, Lidar com O Estresse o estresse e a ansiedade são a maior movimentação de sexo assassinos que eu vejo no meu consultório”, diz Marin. “Quando você estiver se sentindo estressado, é extremamente difícil ficar excitado.” É verdade, mas salientando-nos mais.

Melhor desempenho sexual

Olhar o stress como uma chamada de despertar para uma mudança de estilo de vida. “Se você quer ter um feliz e saudável vida sexual, é necessário criar o espaço em sua vida para ele.” Marin diz que parece diferente dependendo da pessoa, mas recomenda gastar 20 minutos ininterruptos, eletrônicos-livre tempo de qualidade com seu parceiro todos os dias sem trabalho, e-mails, não Instagram distrações, apenas o dois de você.

Marin é um “grande defensor” para a fêmea masturbação (e nós também!). Tanto é assim que ela tem um curso online de ensinar às mulheres como começar para baixo e sujo com eles mesmos. “Explorar diferentes técnicas de masturbação em sua conta para ter uma noção do que o seu corpo responde melhor.” Dessa forma, quando você está com o seu parceiro, você sabe o que não funciona e o que não.

Até a Sua Sensualidade com uma Confiança-incentivar o Hobby queremos não apenas olhar sexy, mas sentir isso? tente encontrar um tipo de exercício que faz você se sentir sexy quando você está fazendo isso”, diz Marin. Ela recomenda experimentar uma atividade como o hip hop, dança do ventre, burlesco, uma dança do poste de treino, ou até mesmo ioga.

Aumentar o libido

Faça Sexo Honesto a Bondade de Prioridade é tão fácil ser sugado para o dia a minúcias e esquecer a esculpir o tempo com a sua. “Tentar fazer sexo a primeira coisa quando você está em casa,” Marin recomenda. Ele pode sentir um pouco forçado ou até mesmo romântica, mas colocando-sexo antes do seu trabalho, e-mails ou o Netflix fila de fala volumes. E como dizem, quanto mais sexo você tem, mais você quer sexo.

Dê um Passo para Trás a Libido é uma misteriosa besta, e às vezes, quanto mais você tenta persegui-lo, por mais difícil que seja para acompanhar. “O desejo sexual pode ser afetado pelo seu nível geral de saúde, a dinâmica de seu relacionamento, stress, seu relacionamento com o seu corpo, de suas crenças sobre sexo, e os medicamentos que toma, só para citar alguns”, diz Marin.

Se a sua movimentação de sexo, ainda sente muito baixa, Marin recomenda falar com o seu médico ou um especialista. Além disso, você só tem tudo a ganhar. Uma versão deste artigo foi publicado originalmente em janeiro de 2016.